做饭时觉得不入味，你会不会放点盐再炒一下？喝汤时觉得有些淡，你会不会给碗里再加点盐？就是这些小动作，可能带来严重的后果！当然从商店买来（不是这个意思）……盐是最常用的调味品，一日三餐的饭菜中总会加一些。不过，下面几类食物中“隐形盐”却往往被人忽视：● 调味品：比如酱油、豆瓣酱、榨菜、鸡精、味精、腐乳、蚝油等，它们都有不少盐；● “吃起来咸”的加工食品：比如咸货（咸肉咸鱼咸蛋咸坚果等）、面包、饼干、

做饭时觉得不入味，你会不会放点盐再炒一下？喝汤时觉得有些淡，你会不会给碗里再加点盐？就是这些小动作，可能带来严重的后果！当然从商店买来（不是这个意思）……盐是最常用的调味品，一日三餐的饭菜中总会加一些。不过，下面几类食物中“隐形盐”却往往被人忽视：● 调味品：比如酱油、豆瓣酱、榨菜、鸡精、味精、腐乳...